RAID A DOMF
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RAID A DOMF
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RENDEZ VOUS LE 26 AOUT 2018
Pour cette édition, ce sera à la carte[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image][Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image][Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image][Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image][Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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D@vid- Age : 54
Messages : 861
Date d'inscription : 15/02/2014
Re: RAID A DOMF
RENDEZ VOUS LE 26 AOUT 2018
Pour cette édition, ce sera à la carte avec un point central à Domfront et 4 boucles de 30km à réaliser au choix, suivant son courage, ses envies…
1 boucle (30km) , 2 boucles (60km), 3 boucles (90km) et 4 boucles (120km)
sans oublier une trace familiale de 15 km.
Il aura bien sur des ravitaillements copieux et délicieux, des coins sympas, le sandwich saucisse offert à l’arrivée, de la convivialité et du beau temps!!
Départ libre pour les VTT entre 7h15 et 9HUne randonnée pédestre de 12km encadrée par les randonneurs du Domfrontais est également organisée (départ 9h)
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Pour cette édition, ce sera à la carte avec un point central à Domfront et 4 boucles de 30km à réaliser au choix, suivant son courage, ses envies…
1 boucle (30km) , 2 boucles (60km), 3 boucles (90km) et 4 boucles (120km)
sans oublier une trace familiale de 15 km.
Il aura bien sur des ravitaillements copieux et délicieux, des coins sympas, le sandwich saucisse offert à l’arrivée, de la convivialité et du beau temps!!
Départ libre pour les VTT entre 7h15 et 9HUne randonnée pédestre de 12km encadrée par les randonneurs du Domfrontais est également organisée (départ 9h)
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D@vid- Age : 54
Messages : 861
Date d'inscription : 15/02/2014
Re: RAID A DOMF
J'y serai, par contre pour la distance je ne sais pas encore. Certainement le Max!!!
Ludo- Age : 47
Messages : 202
Date d'inscription : 12/11/2017
Re: RAID A DOMF
De même ! sauf imprévu !
Pour au moins 3 boucles !
A Domfront le samedi soir ou fin d'après-midi.
Pour au moins 3 boucles !
A Domfront le samedi soir ou fin d'après-midi.
D@vid- Age : 54
Messages : 861
Date d'inscription : 15/02/2014
Re: RAID A DOMF
Inscription faite!!
Des Caux Boys à Domfront?
David, tu fais comment pour le samedi soir???
Des Caux Boys à Domfront?
David, tu fais comment pour le samedi soir???
Ludo- Age : 47
Messages : 202
Date d'inscription : 12/11/2017
Re: RAID A DOMF
Salut Ludo
Bon après ........53 jours d'arrêt et une bonne
lombalgie aiguë, je viens de reprendre doucement
le vtt la semaine dernière.
Du coup pour dimanche j'hésite un peu !
En plus la route ... pas bon pour le dos !
Si j'y vais ce sera 60 kms maxi !
Pour le samedi soir, habituellement je couche
dans ma voiture, à voir si on va au camping.
Je me décide après ma prochaine sortie mercredi
qui devrait être plus poussée, et des prévisions météo !
Qui d'autre y va, allez faut de la motivation.
Bon après ........53 jours d'arrêt et une bonne
lombalgie aiguë, je viens de reprendre doucement
le vtt la semaine dernière.
Du coup pour dimanche j'hésite un peu !
En plus la route ... pas bon pour le dos !
Si j'y vais ce sera 60 kms maxi !
Pour le samedi soir, habituellement je couche
dans ma voiture, à voir si on va au camping.
Je me décide après ma prochaine sortie mercredi
qui devrait être plus poussée, et des prévisions météo !
Qui d'autre y va, allez faut de la motivation.
D@vid- Age : 54
Messages : 861
Date d'inscription : 15/02/2014
Re: RAID A DOMF
,
Je vais réserver au camping municipal demain pour la nuit du samedi.
Ça risque d'être compliqué pour moi de faire les 4 boucles, je manque un peu d'entrainement aussi!!! Une dizaine de sorties depuis début juillet!!! , et aujourd'hui j'ai un peu subi le parcours!!! On verra bien dimanche.
Apparemment, pas beaucoup de Caux boys à Domfront ce weekend!!!
Je vais réserver au camping municipal demain pour la nuit du samedi.
Ça risque d'être compliqué pour moi de faire les 4 boucles, je manque un peu d'entrainement aussi!!! Une dizaine de sorties depuis début juillet!!! , et aujourd'hui j'ai un peu subi le parcours!!! On verra bien dimanche.
Apparemment, pas beaucoup de Caux boys à Domfront ce weekend!!!
Ludo- Age : 47
Messages : 202
Date d'inscription : 12/11/2017
Re: RAID A DOMF
Désolé Ludo
Encore besoin d'entrainement pour partir sur de bonnes randos !
45 kms mercredi, 5 derniers par la route tellement j'étais carbo !
Et seulement 400 de D+
Bref encore un forfait, après les "cadoles", ça commence à m'em...
Bonne sortie Ludo, n'abuse pas du poiré !
Encore besoin d'entrainement pour partir sur de bonnes randos !
45 kms mercredi, 5 derniers par la route tellement j'étais carbo !
Et seulement 400 de D+
Bref encore un forfait, après les "cadoles", ça commence à m'em...
Bonne sortie Ludo, n'abuse pas du poiré !
D@vid- Age : 54
Messages : 861
Date d'inscription : 15/02/2014
Re: RAID A DOMF
alors Ludo ! C'était bien ?
Raconte ...
Raconte ...
D@vid- Age : 54
Messages : 861
Date d'inscription : 15/02/2014
Re: RAID A DOMF
Bah c'était plutôt sympa, le cité médievale est cool et les tracés bien indiqués. La nuit a été fraiche sous la tente et j'ai eu la bonne idée d'oublier de prendre un matelas ou tapis!!! Mais ça été, la pelouse a été épaisse et j'ai fait la technique du rouleau de printemps dans la couette!!!
Départ sur les parcours à 7h40 plutôt en forme!! Le terrain était sec et peu de boue. Enchaînement des 4 boucles dans l'ordre bleue-noire-rouge-verte pour un total de 120 kms. Heureusement que je termine par la boucle verte, les jambes commençaient vraiment à être douloureuses (crampes à partir du km 79). Pas de gros problèmes à part une crevaison et un oubli du bidon sur un ravito!!! Obligé de faire demi tour car impossible de continuer sans une goutte d'eau!!!
Globalement rassurant par rapport à ma dernière sortie, mais il va falloir s'y remettre!!! J'ai moins roulé en juillet/aout (un peu de travaux à la maison), ça c'est ressenti physiquement. J'ai souffert pour finir les 120 kms alors que fin juin j'ai quasiment fait 3 fois plus aux 24H de St Remy de Boscrocourt!!! A partir de la semaine prochaine, je reprends sérieusement l'entrainement!!!
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Départ sur les parcours à 7h40 plutôt en forme!! Le terrain était sec et peu de boue. Enchaînement des 4 boucles dans l'ordre bleue-noire-rouge-verte pour un total de 120 kms. Heureusement que je termine par la boucle verte, les jambes commençaient vraiment à être douloureuses (crampes à partir du km 79). Pas de gros problèmes à part une crevaison et un oubli du bidon sur un ravito!!! Obligé de faire demi tour car impossible de continuer sans une goutte d'eau!!!
Globalement rassurant par rapport à ma dernière sortie, mais il va falloir s'y remettre!!! J'ai moins roulé en juillet/aout (un peu de travaux à la maison), ça c'est ressenti physiquement. J'ai souffert pour finir les 120 kms alors que fin juin j'ai quasiment fait 3 fois plus aux 24H de St Remy de Boscrocourt!!! A partir de la semaine prochaine, je reprends sérieusement l'entrainement!!!
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Ludo- Age : 47
Messages : 202
Date d'inscription : 12/11/2017
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